男性发生早泄问题给自身带来的影响十分严重,不仅危害着自身,还会间接影响着男女之间的感情。早泄的病因有很多,学会预防早泄才能避免其带来的危害,到底男性该怎么预防早泄的发生呢?
预防早泄需要注意以下几点:
(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,正确认识和对待房事。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱,树立信心,配合治疗。
(2)避免撸管,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在房事发生早泄后几小时再次房事,利用前快速房事后的控制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
(3)偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
(4)主动治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
(5)处理协调好人际关系,家庭关系以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的房事环境。每次房事不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
(6)戒酒,避免辛辣兴奋。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品,增强体质。
(7)主动治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
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